春風合気道会

先週、電車で隣り合わせた人が 「相棒」のTシャツを着ていた…

ところで…

おなじみのこの雑誌２

７月号。 熱中症対策ドリンクの作り方が書いてありました。 早速トライ！

麦茶500mlの場合 塩：2つまみ(1g) 砂糖：小さじ2と1/2(7.5g) レモン汁：1／8(5ml)

麦茶に塩？！砂糖？！レモン？！って思うけど 味的にはそれなりの味。 ただ苦みばしった麦茶っぽさは影を潜め 案外スポーツドリンクっぽさを醸し出す。

この雑誌が言うオススメポイントは…

1. カフェインレス
2. 水分保持力
3. 胃粘膜保護力
4. 血流UP
5. アロマ効果

さらに、麦茶を自分で作れば 湯のみ１杯１円もしない、と。 早速今日の稽古から試そうっと！