相棒 21

お久しぶりです。 今日は猛暑で屋外の運動は危険ですので、 冷房を効かせた屋内で身体を鍛えます。 本日の「相棒」はこちらっ!!! ストレッチポール君 です。 妻が購入したのですが、使用しているのを見ていて、良いな!と思い現在は共用物になりました。 使用者も多数いると思いますが、良いですよね? 背中・特に肩甲骨回りが柔らかくなるので、合気道の稽古に通じるものがあり、最適。 「あ~、気持ちっ!!」 また、背骨がこのポールに沿って張り付いてる感が、畳に体を慣らす時にかぶります。 これを続けていると、代表の言う、胸が開いてきます。 今ではこの子は、僕の最強の「相棒」です。 では、明日も暑いと思いますが、2時間頑張りましょう!!!!!